Из за чего может расти живот

Выступающий живот — это не всегда жир. Ослабление брюшных мышц, вызванное недостаточными физическими нагрузками или полным их отсутствием, приводит к опущению внутренних органов. Кожа под их давлением растягивается, результат — увеличенный живот.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему растет живот: этого витамина не хватает тем, у кого есть лишний жир на талии

Выступающий живот — это не всегда жир. Ослабление брюшных мышц, вызванное недостаточными физическими нагрузками или полным их отсутствием, приводит к опущению внутренних органов. Кожа под их давлением растягивается, результат — увеличенный живот. Помимо того что происходящее расстраивает женщин, желающих в любом возрасте иметь стройную фигуру и подтянутый животик, это еще и грозит заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Ведь опущение внутренних органов неизменно приводит к нарушению функций желудка и кишечника. Обмен веществ, как, впрочем, и все в организме человека, регулируется эндокринной и нервной системами.

Регуляцией занимается участок мозга, называемый гипоталамусом. И наоборот, если происходит повышение тонуса трофического отдела, наступает усиление процессов накопления и отложения, то есть человек ест мало, но заметно полнеет.

Если жировые отложения у женщины сконцентрированы, в основном, на животе и на ягодицах так называемые ушки , есть большая вероятность того, что имеет место эндокринное нарушение обмена веществ. Следует провериться у эндокринолога, чтобы выяснить, так дли это, либо… искать другие причины большого живота. В таких обстоятельствах растущий живот — только начало, дальше будут неуклонно увеличиваться в обхвате ягодицы, бедра, спина, руки и т.

Можно лишь добавить — полноценная жизнь при хорошей фигуре. Эта причина увеличения живота у женщин, пожалуй, понятна даже не очень посвященным в тонкости дела людям. Если есть одни булочки с маслом и запивать их горячим шоколадом, произойдут нарушения в организме, результатом которых может стать и толстый живот, и болезни. Если есть одну капусту, так же произойдут нарушения в организме, ведущие или к полноте, или к худобе, и однозначно к всевозможным заболеваниям.

Это как организм отреагирует, а его реакция у разных людей разная. В рационе здорового человека при условии средних физических нагрузок нормальным считается соотношение жиров, белков и углеводов, близкое к выражению ,5. Именно такое соотношение максимально удовлетворяет энергетические и пластические потребности организма человека. Организовать для себя сбалансированное питание не так сложно. Следует просто составить личный рацион, в котором будут присутствовать продукты с содержанием и жиров, и белков, и углеводов, и клетчатки, и витаминов, и микроэлементов, и т.

Если трудно сделать это самостоятельно, всегда можно обратиться за помощью к диетологам. У многих женщин живот начинает увеличиваться с наступлением климакса. Это объяснимо. С менопаузой замедляется, а то и вовсе прекращается выработка некоторых гормонов.

Например, у девушек и молодых женщин эстрогены повышают в крови концентрацию гормона под названием тироксин, представляющего собой основную форму тиреоидных гормонов щитовидки, которая отвечает за скорость обмена веществ. Но поскольку с возрастом количество эстрогенов уменьшается, активность щитовидной железы понемногу падает. В результате неуклонно снижается обмен веществ, обусловленный ее функцией. Это проявляется в том, что с каждым днем женщина тратит энергии все меньше и меньше, но при этом уровень потребления пищи и физической активности остается прежним.

Появляются лишние килограммы. Происходит нарушение углеводного обмена и возможное развитие сахарного диабета. В результате растет вес, и в первую очередь увеличивается живот. Любопытно, что накопление жира необходимо стареющему женскому организму, так как при сокращении выработки эстрогенов яичниками эту функцию начинает выполнять жировая ткань!

И в этой роли она уже — не просто жир, а своеобразная эндокринная опухоль на теле. Такой принцип компенсаторного механизма очень значим для здоровья женщин в период менопаузы. При этом самостоятельные грубые попытки сбросить лишний жир путем жестких диет или голоданием могут спровоцировать прогрессирование процесса и дальнейшее уменьшение эстрогенов, что неизменно обернется обострением климактерической симптоматики бессонницей, колебанием температуры тела, изменением состояния кожи и т.

Пожилым женщинам, желающим нормализовать свой вес, консультация со своим лечащим врачом или диетологом - обязательна. Хорошее настроение и оптимизм — гаранты красивой фигуры, а вот непрестанные стрессы и беспокойства способствую увеличению живота. Некоторые женщины в такие периоды теряют вес, но таких немного. Да и то потом, когда ситуация нормализуется, килограммы возвращаются.

Во время стрессов в организме начинает активно вырабатываться гормон кортизол. Его избыток приводит к отложению жира в зоне живота и верхней части спины. Как недостаток, так и излишек сна может провоцировать повышение веса, и в частности, увеличение живота.

Продолжительный сон более часов не позволяет потратить достаточное количество калорий в период бодрствования. А кратковременный сон менее часов приводит к чрезмерной выработке в организме кортизола, его избыток вводит человека в стрессовое состояние.

Читать далее: лечение козьим жиром. Секреты красоты звезд. Содержание статьи: Слабость брюшных мышц Нарушение обмена веществ Малоподвижный образ жизни Несбалансированное питание Возрастные изменения Стрессы Нарушение сна. Почему увеличивается живот. Фото Shutterstock. Слабость брюшных мышц. Выход здесь очень простой — увеличение физических нагрузок, тренировка брюшного пресса, а для пожилых людей — легкий бег, оздоровительная или скандинавская ходьба.

После родов поможет лечебная физкультура и специальные корсеты. Нарушение обмена веществ. Малоподвижный образ жизни. Несбалансированное питание. Сбалансированное питание — это, если очень коротко, питание, при котором организм получает все необходимые ему пищевые вещества в правильных соотношениях.

При повышенных энергозатратах и увеличением в этой связи калорийности пищи процентное содержание белка следует сократить, а жиров и углеводов — увеличить.

Возрастные изменения. Причины толстого живота. Нарушение сна. Комментарии 2. Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Топ Все комментарии Показать сначала Новые Старые.

Сначала новые Сначала старые. Гость И у меня. Ответить Пожаловаться. У меня всё время растёт живот, ужас!! Подписка на рассылку Подписаться.

Ученые выяснили, почему с возрастом растет живот

Наличие выпуклого живота — проблема многих женщин, которые имеют детей. Но девушки, пока не испытавшие радость материнства, также пытаются избавиться от жировых отложений на талии. Причин роста живота очень много, и представительница прекрасного пола не всегда может на них повлиять. В хмельном напитке содержатся вещества, по своему действию схожие с женскими гормонами. Именно поэтому представители сильной половины человечества, ежедневно выпивающие 1 л пива, через год могут поправиться на 10 кг.

Как растет живот

Жировые отложения на животе у мужчин чрезвычайно опасны. Если у женщин, они во многом обусловлены физиологией, то у представителей сильного пола — это является свидетельством определённых проблем. Редакция cheltv. Если жена на протяжении многих лет носит своему благоверному еду к компьютеру, то не стоит удивляться, что он так растолстел. Необходимо знать, какое количество калорий необходимы конкретному мужчине в день с учётом веса, роста и возраста. В идеале следует питаться раз в день, калорийность каждого блюда не должна превышать калорий.

10 причин, почему растет живот у женщин

Нидерландские ученые провели исследование, чтобы узнать, влияет ли недостаток витаминов в организме на скопление жира на животе, сообщает издание Medical News Today. Ученые из медицинского центра при Амстердамском свободном университете и медицинском центре Лейденского университета установили, что абдоминальный жир накапливается преимущественно у людей с низким уровнем витамина D в организме. Была обследована группа женщин в возрасте от 45 до 65 лет. Исследователи проанализировали такие показатели:. Результаты показали, что и общее повышенное количество жира в организме, и накопление абдоминального жира связаны с нехваткой витамина D. Тем не менее, доктора не в полной мере изучили взаимосвязь этих двух факторов. Например, осталось неясно, нехватка ли витамина D вызывает скапливание жира в животе, или, наоборот, излишний жир в этой зоне не дает витамину накапливаться. Как бы ни продвигались изыскания голландцев в деле изучения роста живота, одно известно давно: витамин D крайне важен для правильной работы всех систем организма. Он защищает от болезней костей, онкологии, болезней сердца и желудочно-кишечного тракта, отвечает за усвоение кальция а значит, и за здоровье ногтей и волос , позволяет иммунитету работать в полную силу.

Эндокринолог Наталья Зубарева , терапевт, член Российского общества диетологов и нутрициологов, Российского союза диетологов, активный блогер Инстаграм, где у нее около двух миллионов подписчиков, постоянно просвещает читателей о правильном питании, процессах в организме, женских и мужских гормонах.

Причины увеличения живота у женщин

Каждая женщина хочет быть обладательницей красивой и стройной фигуры. Но с возрастом появляется досадное недоразумение в виде большого живота. Почему растет живот? Многие женщины ищут ответ на этот вопрос. И статья вам поможет разобраться в причинах.

Лечение бесплодия, ЭКО Бесплодие — отсутствие желанной беременности при регулярных попытках зачатия в течение 1 года. Роды Полный спектр услуг для женщин, которые планируют, скоро станут или совсем недавно стали счастливыми мамами.

Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на. Отправить еще раз. РИА Наука. РИА Новости. Ученые выяснили, почему с возрастом растет живот

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: PREGNANCY TRANSFORMATION - Week By Week Progress

Комментариев: 4

  1. regoboris:

    Бред ….. Все политики и лидеры всегда были маленького роста. Получается что азиаты тупее европейцев??? Они гораздо умнее,сравните их экономики .

  2. olga171005:

    Списала,спасибо.

  3. kalina59:

    Хорен, Спасибо дружище Рад быть в одной компании с тобой Но дебилоид это в переводе на русский дебилоподобный , те не полный дебил А почему Чем я хуже других?

  4. veter:

    Да я знала одного, он круглый год купался,несмотря ни на что!НЕ болел, не пил,не курил ,а умер в 60 лет.