Почему человек любит спать на животе

Ежегодно во вторую пятницу марта отмечается Всемирный день сна. Его учредили в году для того, чтобы обратить внимание мировой общественности на проблемы сна в современном обществе.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Что означает поза, в которой вы спите?

Многие считают, что излюбленная поза сна связана с той или иной чертой характера человека и даже может предсказать его судьбу. Однако это заблуждение. Она, скорее, отражает чувства, которые человек испытывал, засыпая. Название этой позы идеально описывает положение тела во время сна: на боку, спина скруглена, руки согнуты в локтях, а ноги — в коленях и поджаты к животу.

По данным исследователя сна, британского профессора Криса Идзиковски, в таком положении спит большинство людей. Многие считают, что эта поза — сигнал о том, что нам нужна защита или мы пытаемся вернуться в детство.

Не нужно искать в этом скрытый смысл. Эта поза говорит о том, что вы всего лишь хотите успокоиться и расслабиться. Не самое естественное и распространенное положение. Руки вытянуты по швам и прижаты к телу, спина напряженная и прямая, как будто вы зажаты в тесном пространстве или спите между двумя людьми. Он словно готов в любой момент вскочить и начать действовать.

Возможно, он переживает насчет важных дел, которые ждут его утром. Плечи зажаты, позвоночник напряжен, голова повернута в сторону, дыхание и кровообращение затруднены.

Врачи утверждают, что спать на животе крайне вредно для здоровья. Поворачиваясь спиной к окружающему миру, мы пытаемся скорее заснуть, сконцентрироваться на отдыхе, подсознательно хотим защитить свой сон от внешней агрессии. Иногда, впрочем, причина, заставляющая нас выбирать такую позу, вполне явная — например, нам мешает спать свет или какие-то звуки.

Также мы часто засыпаем лицом в подушку не дома, так как в новой обстановке не чувствуем себя достаточно комфортно и таким образом пытаемся абстрагироваться. Неважно, как вы лежите: на животе, на боку или на спине — обратите внимание, где расположены ваши руки. Если во сне вы обнимаете подушку или трогаете живот, это важный сигнал тела. Кто-то крутит ручку во время совещания или играет ключами от машины, подходя с просьбой к незнакомому человеку.

Ведет блог. Выполняя эти десять асан на ночь, мы можем снизить уровень стресса, улучшить качество сна или избавиться от бессонницы, считает преподаватель йоги Вида Билкус. Что это такое? Тысячи граней и обличий, пользуясь которыми женщина выбирает свой образ или его создает. Вне образцов и моделей, сегодня каждая стремится найти собственный путь. Вернуть форму после как я изменил свое тело и свою жизнь Зачем жить? Присылайте свои истории для Psychologies! На спине, на животе, в позе зародыша или морской звезды — излюбленные положения во время сна могут выдавать эмоции: тревогу или, наоборот, спокойствие, гнев или радость.

Расшифровать эти послания мы попросили Ольгу Чиеско, специалиста по языку тела. Итак, о чем же хочет сказать наше тело? Йога против бессонницы: 10 асан перед сном Выполняя эти десять асан на ночь, мы можем снизить уровень стресса, улучшить качество сна или избавиться от бессонницы, считает преподаватель йоги Вида Билкус. Все слагаемые женственности Что это такое? Нравится 0 Нравится 0 Твитнуть 0 Класс! Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор.

Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга.

А через год, в октябре , мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day ! Все статьи этого досье Все досье.

Psychologies везде с вами. Нет ничего увлекательнее, чем разгадывать загадки, заданные человеку его собственной природой. Наши эмоции и чувства, творчество и воображение, внимание и мышление, темперамент и характер, поведение и мотивы наших поступков — тому, что стоит за всем, посвящены статьи на нашем сайте. Все права защищены. Забыли пароль? Еще не зарегистрированы? Укажите ваш пол Мужской Женский. Я хочу получать новости Psychologies. Кликните, если картинку не видно.

Вспомнить пароль. Введите свой логин или адрес электронной почты, что мы могли выслать письмо с паролем.

В какой позе нельзя спать?

Такое исследование было проведено Робертом Фиппсом, экспертом по языку тела, который опросил 1 тыс. По его словам, позы людей во время сна позволяют выяснить, насколько тяжелый был у человека день, насколько высок уровень его тревожности, а также в какой степени он контролирует свою жизнь. Фиппсу пришел к выводу, что больше половины взрослых британцев спят в позе эмбриона, то есть на боку, свернувшись калачиком и подтянув колени к туловищу. Благодаря этой позиции люди погружаются в так называемую зону комфорта, где отдыхают от стресса, пережитого за день. Чем ближе колени придвинуты к туловищу и чем ниже опущена голова, тем глубже спящий уходит в зону комфорта. Это самая правильная поза для того, чтобы максимально восстановиться за ночь.

Психологи: Позы человека во время сна раскрывают его характер

У каждого человека есть любимая поза для сна. Кому-то лучше всего спится на боку с рукой под щекой, другим нужно лежать на спине, раскинув руки, третьи обожают спать на животе. По мнению ученых, не все эти позы полезны для здоровья. Некоторые из них не только не дадут организму отдохнуть, но и могут прибавить проблем со здоровьем. В первую очередь, это любимая многими поза — на боку.

Как вы спите? Что о вас может рассказать поза во время сна?

Знакомая картина, не правда ли? Нам только на пользу? Увы, не всегда. Замечали, что нередко после такого блаженства вы с трудом встаете, у вас болит спина, затекли руки, ноги, ломит шею. И все потому, что блаженствовали вы не в той позе. Что она только казалась удобной. А на поверку способна принести вред организму, всем органам. Прежде всего это касается отдыха в позе на животе. Проведенные исследования запрещают ложиться прямо на живот. Особенно если вы при этом пользуетесь ноутбуком или читаете книгу.

Но, посмотрев, как спят некоторые, только диву даешься: разве так вообще можно заснуть?!

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Чем опасен Сон на животе? Как отучиться спать на животе

Позы во сне: четыре базовых положения и что они значат

Наверняка вы слышали, что спать на животе вредно. Тем временем огромное количество людей спит только в такой позе. Давайте разбираться, вредно это или нет и почему. Считается, что вес человека, спящего на животе, давит на внутренние органы, что мешает их полноценной работе. Давление испытывают система пищеварения и мочевой пузырь, вес давит на сердце — из-за чего оно вынуждено работать в неблагоприятных условиях, и так далее. Особенно страдают легкие: дышать в такой позе очень проблематично, организм не получает достаточного количества кислорода.

Вы, наверняка, не раз слышали, что психологи способны рассказать о характере и психоэмоциональном состоянии человека по его почерку, походке, жестам и мимике и т. Судить о человеке можно и по тому, как он спит.

Весь смысл использования регулируемых кроватей и ортопедических матрасов состоит в том, чтобы обеспечивать человеку комфортный сон. Существует немало поз, которые вы принимаете во время сна — начиная от положения на боку, на спине и заканчивая сном на животе. Специалисты рекомендуют спать на боку, так как это положение комфортно для человека и не приводит к нарушениям сна. Во время сна на боку, вы слегка сгибаете колени и подтягиваете их в направлении груди, чтобы добиться максимального комфорта. Это наилучшее положение во время сна для беременных женщин и людей, которые имеют проблемы со спиной. В такой позе все ваше тело расслабляется, а значит, вы не будете испытывать боли в спине и сможете полноценно отдохнуть ночью.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Почему нельзя спать на животе?

Комментариев: 5

  1. sidoraa:

    А кто тебя заставляет их убивать чтобы потом лить крокодиловы слёзы по убиенным тобой же.

  2. ruslankornishov:

    Есть в гороскопе точка imum coeli (читается как Имум Цели) – Глубина Неба – точка высших достижений. Кто-то стрмится к цели, а кому-то и так хорошо – просто наслаждаться жизнью… Цель хороша в молодости, в плане профессиональных достижений, во всем остальном как получится, личное счастье от нас не зависит, зависит от того, встретим мы того особенного для себя человека, или нет. И дети тоже совершенно автономные личности, пусть живут как им хочется.

  3. Kas1974:

    шутить изволите?:)))))))

  4. Шарипов:

    Дина, спасибо за ответ. Я читала эту инфу в инете, но не меньше публикаций, где утверждают, что дл.палок=( рост+высота каблука) х 0.66. При таком методе вычисления дл.палок моих должна быть 115см. А если соблюсти угол 90 градусов, то длину 115см надо увеличить сантиметров на 15. Палки у меня телескопические, это не вопрос. Но я прочитала, что неправильный подбор высоты палок – это плохо для позвоночника, а разница 15 см – чувствительная. Отсюда и обращение к сведущим людям.

  5. Nick:

    На вашу территорию никто не залазил,никто вас не трогал,чего хайло открыла???А то,что мы делаем у себя в стране вас не касается,поняла,дура зомбированная!